我在谈恋爱容易产生焦虑、不安负面情绪，谈了恋爱一年多，三分之二的时间都在焦虑、不安、悲伤、失望等负面情绪徘徊。 但其实单身的时候我情绪稳定，当时...

我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰；

成长旅程中有三个定位：岗位定位，管理定位，行业定位。 在28岁前，用岗位专业定位自己，你干啥比较专业？ 32岁之前，用管理角色定位自己，你做项目...

一、情绪是什么 我们生活中每一个行为、决策离不开情绪，情绪会影响我们的思考方式，情绪可能会导致阻碍我们，也已有可能帮助我们。 从古至今，人们一直...

愤怒是期待过高：对他人期待过高 怎么判断期待高不高 一个人能够实现你的期待，有两个条件缺一不可： 1.他有能力实现你的期待。 2.他有...

谈恋爱最好用“爱情是附庸品，大不了就不要”的心态，你会舒坦很多。 一定要清楚自己的底线，对方做什么你可以接受，什么不能接受，他触碰到你不可接受的...