第二讲 改变期望 | 克服拖延的心理障碍 你好，我是黄河清。 上一节课中我们共同了解了拖延症的表现，我给了你四条标准，帮助你判断自己是不是在拖延...

不到40出头的女性，因为月经量减少了来看病，她很焦虑，她会担心我是不是意味着马上就要衰老了呢，啊，实际上真的大可不必了，一个女性呢在一生中她的月...

你好，我是黄河清。 在具体课程开始之前，我想先跟你讲一个我自己的故事： 我毕业于北京大学，毕业那年，同时获得了凤凰卫视和央视出镜记者的职位，还拿...

子曰吾十有我而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知，天命六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩 张老师为什么孔子15岁才至于学问，是不是有点儿太晚了...

导之以政，齐之以刑民免而无耻，道之以德，齐之以礼，有耻且格。 张老师我发现这句话跟为政以德，譬如北辰居其所而众星拱之，这两句话的意思有些相似吧 ...

子曰：诗三百 一言以蔽之，曰思无邪 张老师这句话中的诗是指诗经吗？如果是的话，诗经又有多少句呢？是不是300篇啊？嗯是300，显然说的是诗经有3...

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今天忙碌了一天还是负数，想想那天少了一句话，很多时候固定思维和不在意没计划害了自己。 不知道有书的路会走多远，现在已经远远不能满足自己的目标。 ...