9-2练习：用“我选择”代替“不得不” 1、我不得不继续在这里上班。 改句为： 2、我选择继续在这里上班，因为我看重老公的意见，看重...

8-1自我倾听练习（关注内在） 1、观察 发生了什么事情？你看到或听到什么？ 发生的事情：米奇在预设允许的范围内，充分行使自己的...

--作业：7-1、预习第7章 倾听他人，目的是：体会它的美，和体会它到底有多难，然后 ----安心从觉察自身开始。哈哈 倾听，而不急于表达...

6-1他们提出的是策略。猜测需求可能是，老婆想舒适一些的旅行，不要太奔波，老公想看雪山草原湖泊等原始自然风光。 代入考虑，我们也曾遇到过这样的...

Q5-1马歇尔认为：别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源，你是否同意这个观点？举例说明 我同意。看过一些类似观点的书、文章，给...

Q3-1 P44练习 练习逐题做了，理解了书本也就好做。有那些表示自己feeling的词语，就是感受。理解字面意思还算容易，做题也没问题，真正到...

Q1-1，第一章印象最深的一个段落 第一章中我印象最深的有这样两句： “非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应...

Q2-1读P29诗歌有感 标签、评论，成年人世界里的惯用手段。一旦用语言为某样事物下了一个定义，我们立即就失去了对真相的探寻。诗歌里描述的几种惯...