第一次真正意识到睡眠的重要性，是在部队服役的时候。训练一天之后，身体变得很疲惫，躺床上一会儿就睡着了。好景不长，后来开始拉战备，紧急集合，晚上就...

或许是因为有两年的服役经历，我对于生活中的物品摆放有着严格的要求，不能够太随意。一旦某一件物品摆放得太乱，我心里便会感觉不舒服，一定要将它重新规...

阿华是我的班长，更是我的兄弟。 我们相识于部队，他是一名炊事，我是一名警卫。 那一年，我和其他几个兄弟一起，被派驻到一个小点上，负责保卫这里的安...

昨晚无意中看到一个视频，是介绍《黎明墙》这部纪录片的，讲述了攀岩大师汤米·考德威尔的故事。感谢视频制作者，让我知道攀岩界的另一个大神，这个连亚历...

奥是初一下学期转到我们班的，不知不觉，我们认识已经十三年了，我靠，时间这个东西，真的是毫不留情啊。 那时候我是班里的班长，他刚转过来，班主任为了...

和弟弟的认识是我人生中极大的幸运。 那时候，我刚上高中，一开学就军训，弟弟和我在一个班。他戴着眼镜，手上有一块手表，手表很大，我们经常找他看时间...

上午和下午队列训练，晚上体能训练，这一天下来，生活非常紧凑。不管每天的训练有多累，点完名以后，我们依然要先完成三个一百（一百俯卧撑，一百仰卧...

重启什么呢？重启跑步。自从退役之后，跑步的频率下降了很多很多，往往一周才跑一次。而最近这段时间，则连一周一次的频率都没有达到。好不容易锻炼起来的...