分析最近低谷原因。 1.懒惰，过于盲目的自信，因而产生了达克效应。。能力越低的人，越是高估自己的能力在平均水平之上。 - 拿学习为借口，而...

1，眼睛模糊，视力下降严重。不知是因为用眼过度，还是眼睛感染，活着其他部位原因。今天试用好视力滴眼液，可明显增加眼睛视力。眼睛是人心灵的窗户一定...

明天天气状况，多云，温度9~-3度 出门还是要注意防寒保暖。由于这两天下雪，地面可能会结冰湿滑，走路一定要多加小心点不要摔倒。具体行动，地面湿的...

近俩月饮食状况。 餐厅饭真的是难吃，而且还贵。刚来时觉得餐厅的饭虽然难吃但总不能饿着肚子，所以也就吃了起来，因为之前在外面已经很久没有吃到便宜实...

金句，1.来到了监狱，思想交给上帝，指的是在监狱里没人领一本圣经，身体却被监狱所控制着。 - 梦想和希望什么时候都不能破灭, 人生在世,要...

1.单腿盘坐，臀部垫高，腰背挺直，双手放在两膝盖处 2.把注意力放在呼吸上面，循环默念心经 3.注意力跑了，就不加评判地拉回。 4.腿麻了以后，...

今天中午休息认识到大脑在休息的时候，有些有意无意的东西观念产生连接的感受。认识到大脑在充分休息的时候它会不自觉的更为活跃，使知识结构碰撞出更多的...

复盘自己前半年的成长 修复大脑物理损伤 2016年夏天，自己在老家跟朋友喝酒，完事儿以后，头晕乎乎的骑着山地车往家回，晚上12点的样子。由于喝了...

就着本我是一切问题的根源。所有的问题都是自己的问题。当别人说自己的不是的时候总是勇于承认别人说的就是事实，不去反驳不去评判，这是由于潜意识的懦弱...