发简信
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跑步🏃，是一种最简单的运动，只要有双跑鞋，就可以肆意的享受运动。但跑步看起来简单，那些长期坚持运动都或多或少有些伤痛。看过跑步圣经，看过跑步，该怎么跑，看过跑步时该怎么呼吸，看过当我谈跑步时我谈些什么。最受触动，吸引我跑步还是村上的书，通过自传性的文字，让我由衷的爱上了跑步。至于跑步的教导内容，看着学习就是了。
一开始为了减肥 从去年10月说到了今年 包括当时他还教我每天的饮食 控制食欲 监督我跑步 还看完了村上的 当我跑步时在谈论什么 虽然后来大家散了 跑步也就再此没坚持下来 后来回老家 又为了减肥 运动➕ 不吃饭 身体也垮了下来 头晕 营养跟不上 总的来说 运动 跑步对身体至关重要 也需要注重方法 所以 很感谢生命中出现的另一个人 （砼） 教我很多方法 也很耐心 我们也在一起坚持 跑步 给身体 一能把控体型 二能提升抵抗力 给心灵 给懒散的心加以督促整个跑步过程中仍却 负重的 累赘 重拾正能量 用饱满的状态对待工作 生活 和身边的人 每天都是新的开始
昨晚收到了人生中最大的一笔软文费，心里实在欢喜，禁不住想要在朋友圈里mark一下。想想群里的各级大咖们早已功成名就，自己这点小成绩也算不得什么，于是悄悄设置了分组，可见的朋友...
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书单ㅣ你也可以爱上跑步安静坐下来，细细回忆，踏上跑步的路程，一年半了，相比较很多跑者，自认为还是“小学生”，但是5200KM的路程，却是自己用双脚丈量，每一枚奖牌的光彩，都是自己用汗水涤荡。我不是...
安静坐下来，细细回忆，踏上跑步的路程，一年半了，相比较很多跑者，自认为还是“小学生”，但是5200KM的路程，却是自己用双脚丈量，每一枚奖牌的光彩，都是自己用汗水涤荡。我不是...
安静坐下来，细细回忆，踏上跑步的路程，一年半了，相比较很多跑者，自认为还是“小学生”，但是5200KM的路程，却是自己用双脚丈量，每一枚奖牌的光彩，都是自己用汗水涤荡。我不是...
