时隔4个月，再回来，翻看先前的摘记或简记，勾起些许过往的印象，依稀模糊。 奇妙时光，有生之年，只要愿意，总可以望向所谓的过往，那个跟自己有关又关...

「这项能力的基础是伙伴关系和对教练对象整体的觉察。这种伙伴关系由教练对教练对象的整体（他们的情绪、能量、智慧和学识）的深度觉察和包容而得到加强。...

写在题头：谢谢自己愿意花时间，来探索这个主题，在对话开启前，来温习这几小问~ 1、今天希望对话的主题是什么？回顾学习教练的初心 2、希望在这次对...

有阵子没来，前几日上来看，发现近一年没写字；物理直觉好久，可主观注意不到时，几乎不存在一样。 是啊，不止写字如此，仔细想想，其他面向也类似：主观...

当我真的愿意看见自己时 我可能还会痛，但已经不再抱怨 我深知这痛 只因遇见真实的自己 曾经那个不懂爱的自己 透过痛，生命正在穿越和成长 这个痛，...

「如果一个人能说出“我不知道”，就代表他的内心已经有了真正的谦卑；里面不再有知识的傲慢，也不再用知识来证明什么。 很少有人能说出“我不知道”这句...

“陋室空堂，当年笏满床。衰草枯杨，曾为歌舞场。蛛丝儿结满雕梁。绿纱今又糊在蓬窗上。说甚么脂正浓，粉正香，如何两鬓又成霜。昨日黄土陇头送白骨，今宵...

「如果我们发现真相的方式是在所有的行动、概念和关系中去觉察真相，并且能以正确的价值观来看待饮食、衣物和居所，那么我们的心就有能力清晰地了解一些事...

「意识是一个动态的觉知场，它有能力聚焦于一点，也能够广泛扩展。当意识聚焦得足够集中时，它就失去了广义自我。它不再把自身作为一个纯粹的意识场来经历...