21-10-30周六第65天 沙发简易做, 下午3点30分—4点30分，大约50分钟。 一、风箱式呼吸控制和圣光调息18组，吸屏呼是20:30:...

21-10-16、17、18第51、52、53天 21-10-16周六第51天 肚子有点不舒服，修正一天。 21-10-17周日第52天 晚上8...

21-10-13、14、15第48、49、50天 21-10-13周三第48天 晚上：8点20分——9点,共计40分钟。 一、风箱式呼吸控制和圣...

21-10-12第48天 凳子简易坐。 晚上：9点10分——10点,共计50分钟。 一、风箱式呼吸控制和圣光调息18组，吸屏呼是10:30:20...

21-10-08第44天 中午1点10分——1点30分，简易呼吸20分钟。 晚上床，简易坐。8点20分——9点15分,共计55分钟。 一、风箱式...

21-09-28、29周二、周三第34、35天 21—09—28周二第34天 床，简易坐。 下午1点13分，结束1点50分。 一、风箱式呼吸控制...

21-09-26、27周日、 21—09—26周日第32天 床，简易坐。 下午1点17分静做10分钟。(下雨送孩子) 21-09-27周一第...

2021-09-25 21—09—23周四第29天 床，简易坐。 下午1点17分做10分钟打扰退出 21—09—24周五第30天 下午1点16分...

21-09-21、22周二、周三第27、28天 21—09—21周二 第27天 沙发，简易坐。 下午2点38分——4点20分,共40分钟。 一、...