早上的健身操，好几天没做了，不过今天打球时间有点长，觉得有些疲劳，明天早上估计还起不来。早饭和午饭跟平时差不多，就是晚饭比以前少了些，今天晚上就...

瘦身第二十天，体重起起伏伏，总的趋势是下降的。早饭依然是牛奶加煎饼，还有炒地皮菜。中午九分饱，除了肉和菜，主食是一个玉米。上午气排球一个小时。下...

今天早上体重62.9公斤，比昨天反弹了整整一斤。感觉比较疲惫，早上就没运动。早上依然是牛奶加杂粮煎饼。中午吃的很饱，发现比以前吃的少了，但饱腹感...

今天是参加瘦身活动第17天，早上体重62.4公斤，这是近几年体重最轻的一次，不知道能不能保持住几天。 今天和同事相约要去荷花窑洞度假区游玩，早上...