240 发简信
IP属地:四川
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    2019-1-20

    姓名:罗杨 体式:山式 幻椅式 三角转动式 加强侧伸展 蹲式+敬礼式 牛面式 雷电坐 四柱 蝗虫式 半月式 战一 战三 半月式 加强侧伸展 侧板 船式

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    2019-1-17

    日期:2019-1-17 姓名:罗杨 体式:犁式步骤

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    2019-1-8

    姓名:罗杨 体式:桥式

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    2019-1-3

    学员:罗杨 体式:三角伸展式 三角转动式 侧角伸展式 侧角转动式 加强前屈伸展式 总结:三角转动式,臀不在一个平面。练习太少,加强练习。

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    2019-1-2

    日期:2019.1.2 姓名:罗杨 体式:桌子式 问题:头部没摆正,臀部太低。 总结:多多练习。

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    2018-12-27

    学员:罗杨 体式:简化脊柱扭转式 总结:延展背部,以后还要多多练习。

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    2018-12-25

    日期:2018.12.25 学员:罗杨 体式:加强侧伸展式 梵文:parsvottanasana 总结:臀不在一个平面上,背部不够延展。

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    2018-12-23

    日期:2018.12.23 学员:罗杨 体式:幻椅式 梵文: utkasana (乌特卡他撒那) 体式:三角伸展式 战士二式 总结:腿部力量不够...

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    2018-12-19

    日期:2018.12.19 姓名:罗杨 体式:三角伸展式 问题:侧肋骨没有收下去,胸腔没有完全打开。 总结:腿部力量不够,重心不稳,加强力量的锻炼。