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人一定要扭转的心态世界上最大的监狱，是人的思维意识我还没有准备好，现在不是我上台的时候，但机会已经溜走了，跳出完美主义的框架，披荆斩棘，无问西东...
最近左膝盖有点不舒服，就想起了陈氏太极的一个老问题：伤膝，这个问题之前在网上也是被炒得沸沸扬扬的，最经常看到一句话就是“十个陈氏太极，九个膝盖有...
内功，尤其是中国内家拳功夫，是东方武学区别于西方各类武术的根本所在，究其原因，在于借助内功，使武术上升到拳以入道的高级层次，使拳法的输出体系、格...
太极内劲被称为缠丝劲，约源于两个出处 ：一是太极十三势行功心解上有“ 迈步如猫行，运劲如抽丝 ”的说法，言及太极用劲如就茧抽丝；二是陈鑫在陈氏太...
无极而生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。两仪者，阴阳也。就易理而言，阳盛阴衰，阴盛阳衰，此消彼长，因而有火盛制水，水盛制火之说。对应在...
太极劲者，气之发于心也，得其中正则为中气，养之则为浩然之气。打太极拳须明缠丝劲，缠丝劲者，运中气之法门也，不明此理，习练太极终身不得法。 道家有...
脑网络模型（Brain Network Model）基于以下规则管理知识：1.知识是作为一个整体进行管控的，如同人的大脑一样，脑网络会消化和调适...
人类第一次有史载籍的文明爆发当属于公元前5世纪的“轴心时代”。虽说再往前数人类也有突破性的文明进步，火的应用、铁器的应用意义不亚于蒸汽机和电力系...
原则一：饮食与运动的平衡 大基数减肥先控制饮食管好嘴，再迈开腿。真正的肥胖元凶是糖油混合物！炒饭炒面炒粉统统不能碰！调整好饮食，体重有下降趋势的...