发简信
IP属地：河北
减脂早餐：黑麦片豆浆，蜂蜜红薯泥，鸡蛋，西兰花
2020 Day38:背，腹 腰围较去年的66cm变成了62cm,体重没有变化，这些年一直维持在98-102斤
致敬生命中的分秒，不虚度，不荒芜
减脂早餐：鸡蛋羹，无糖豆浆黑麦片，杂粮烤包
取快递爬了个十楼,耶！！！
无糖豆浆冲泡黑麦片，温热后加蜂蜜，还有红薯，鸡蛋，西兰花。 每一次早餐都值得认真对待哦 这些食物富含维生素，矿物质，蛋白质，热量低，无油，无盐...