我有一个小黑板，每天测量体重后，进行记录，这就如同老师的排名，对于在意的学生是有用的。 早晨的体重比昨天晚上轻，但是和前一天的早上没有什么变化。...

今天晚上没吃饭。早上吃了自己做的大黄米面炸糕，中午吃饼卷菜，红烧带鱼。减肥需要认知指导下的。你真的想减，是你自己愿意的，那么真的不饿。 晚上还做...

今天值班，单位不提供早餐，中餐也没有，在家里吃了一大碗牛肉面。 应该吃肉蔬菜和粗碳水，在条件不允许的情况下，要知道什么是正确的。 不吃和吃多了相...

我们这一波学员都很棒！每个人的花妆品都一堆，对于自己的装扮都各有一套，绝对都不是小白。来学习不是扫盲而是提升的。 今天是学习的第二天。 首先云芝...

当我听到了形象穿搭课程可以复训的消息时我第一时间进行了报名。 1月上课后，我感觉收获巨大，大家都说我变了，好看了，不是更好看了，呵呵。 在接下来...

今天是龙年春节放假之后的第一天上班，昨天没有准备好衣服，虽然知道衣服都在哪里，还是犹犹豫豫拿不定主意穿什么。 不纠结的是决定洗了澡化妆再出发，时...

是的，我已经50+了。 2024年的1月份我自费报名参加了三天的植遇形象美学课程。如果说交学费是付出的话，从上课的那一刻起，我就是不断在收获。 ...