发简信
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原理先不说，瘦子最主要是先动起来，直接照着做 一、准备工作 1、健身房办张年卡 2、运动装备（短裤、T恤、手套、鞋子） 3、训练前补充能量（香蕉...
提葫独坐倚阑干，寂冷山川伴寒烟。 红尘苦海谁来渡，韶华白首终涅槃。 起身高歌束长发，孤刀瘦马现楼前。 此去不回谓何为，横刀立马战人间！
提葫独饮驻小楼，清风伴得春雨游。 千丝万线贯天地，换得绿芽始露头。 斜倚阑干抿浊酒，韶华白首几多愁？ 且束白发听风雨，邪魅一笑万事休！
“你若情系状元文华，我便为你红袖添香； 你若志在沙场征战，我便为你披盔戴甲； 你若有意游戏人间，我便做你的红颜祸水； 你若一心证道修仙，我便为你...
腰间一葫逍遥酒 醉卧怀中谁人留 他朝一马两人影 看尽天下谓何求？
每个人都懵懵懂懂的来到这个世上，对这个世界充满了好奇，充满了求知。伴随着你的成长，你的求知欲越来越重，越来越多。可是你的“求知”求得对么？求对了...
心态崩了，原地爆炸！ 搞笑的开始，可笑的结束。或许从未开始，我啊，永远都是个笑话吧，哈哈哈哈、、、 开始吧，人格修正 无名，明镜止水，添加太上忘...
今天安利一个运动项目，瘦腿提臀，提高心肺，同时也是刷脂利器——动感单车！ 其实写这篇文章我的内心是崩溃的，因为单车我骑的时间其实并不多，认知有限...
健身不喝酒，喝酒不健身。 一、酒 大家都知道酒是以粮食为原料，经发酵酿造而成。食用酒，其实是一种保健饮料，能促进血液循环，通经活络，祛风湿。 但...