Chapter1 太初之时，有设计师 1 咒语 我是游戏设计师 2 游戏设计师需要什么技能 3 最重要的技能 倾听 当我们倾听时，我们也将自己置...

第十一课 养成良好习惯 1 关于考试 考试可以让你安下心来，整合所有学过的知识，静下心来把知识过一遍是很重要的，我们考试的目标是让你回顾并掌握知...

第十课：如何去改变？ 对于所有形式的改变，我们讲的重点是要将变化持续下去，而不是突然一变之后又恢复原状 举例来说，渐进式的改变，包括每天做感恩练...

第九课 积极情绪 1 感激复习 感激的定义就是，不以某事为理所当然 做到“感激”和“改变”的关键是： 要去做，亲力亲为，没有捷径 仅仅理解积极者...

第八课：欣赏（感激-增值） 1 既然乐观有那么多的好处，为什么不是人人都是乐观主义者？是谁让我们觉得乐观主义者不切实际？是谁让我们忽视了好事，专...

第七课 逆境还是机遇？ 1 如何变得更乐观？ 第一，行动， 采取行动，尽管去做（去面对，把自己置于风险之上） 第二，想象力 第三，认知疗法 （虚...

第六课：乐观主义（optimism） 1 能否创造出一种强大但积极的情境，将人的最佳状态充分调动起来？ （1）我们如何为自己创造一个积极的环境，...

第四课：积极的情境能改变人 我认为该节课的标题不合适，应为“接受我们的本性” 1 上节课回顾，关于改变 人若想在世间有所作为，真正实现改变，面对...

第三课： 幸福是一种随机现象吗？ 1 研究积极的一面，使优点和潜能发挥作用（有效） Marva Collins所做的就是帮助她的学生从消极的受害...