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健身运动的时候我们会流汗，然而有的人很不喜欢出汗腻腻的感觉，甚至因此而放弃运动，出汗是人体进行的一种自我调节，可以对身体健康起到很大的帮助。你知...
健身与饮食.求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人最大的悲哀。付出真心才能得到真心，却也可能伤得彻底。保持距离也就能保护自己，却也注定永远寂寞。蛋...
无论你是想减脂还是增肌或者二者兼有，力量训练可以作为核心项目。因 此受到许多健身爱好者的青睐，都会在日常健身训练表中出现。 而在力量训练上男性与...
迈斯特院长张涛涛给女人的忠告 1．减去10斤体重≠减去10斤脂肪 减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10...
健身行业目前的发展势不可挡，健身教练不但成为男生们的专属职业，愈来愈多女生也走上了健身教练之路，似有挑起健身教练半壁江山之势。 健身行业在中国虽...
在不知不觉中，身体越发的轻盈了许多，看着身上如雨滴落下的汗水，一种莫名的满足感涌上心头，是这样的，对于一个279斤的胖子，我的生活是不堪的，每天...