2019.2.30昨天进行了爬山运动，出了一身汗，真是痛快，结果就是今天的胳膊腿发酸，但是为了坚持运动，就运动了20分钟。

2019.12.29天气阴，今天周末，起床锻炼了20分钟，做一件事不难，难得是坚持一辈子做一件事，坚持是成功的决定因素。

2019.12.28晚:运动10分钟，明天继续，把运动当成一种习惯，接下来的日子继续记录，看自己能否养成习惯。

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