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  • 拒绝改变

    「最大的绊脚石也许就是人性中拒绝改变的倾向」 当你把一篇稿子背得已经可以到达脱口而出的地步时,有人告诉你通过删减、修改你可以更好。你采纳了他人的...

  • 一次自我分析

    1.这个星期出现最多的状态和情绪是什么? 焦虑不安,紧张害怕,做事情无从下手,专注力下降,有过多的不必要的念头。 基于这些情绪让我特别想暴饮暴食...

  • 今天没什么想说的

    请记住,你不是只在学习知识,你要建立新的习惯甚至是新的生活方式,那需要时间和努力自己每日的作用。 问题:不自觉地刷手机。 原因:1.及时了解比赛...

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    反思

    今天行动中有哪些做得不足的地方?要怎么改进?(有没有拖延;有没有自欺欺人;有没有自以为是、自作聪明;有没有自我感动、形式主义;有没有讲话不经大脑...

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    一点反思

    今天行动中有哪些做得不足的地方?要怎么改进?(有没有拖延;有没有自欺欺人;有没有自以为是、自作聪明;有没有自我感动、形式主义;有没有讲话不经大脑...

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    今天有哪些让你感到快乐和幸福的事情

    1.早上吃了新鲜的玉米鸡蛋和豆浆,中午吃了酸菜鱼。 2.中午晒太阳,在湖边静坐安静地聆听周围的一切声音。 3.傍晚的夕阳天空很美。 4.在便利店...

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    克服紧张情绪的办法

    1.神奇女侠式加深呼吸2分钟。 2.看自己偶像的照片。 3.回想曾经最能够让自己有成就感、自豪感的事情。 4.把自己想象成你要做的那件事或那个领...

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    演讲比赛复盘

    想记录一下这一次参加演讲比赛复赛的经历。 复赛前两天,我在群里收到了管理员发的复赛流程,我看完了这个文件我心顿时就慌了,我开始害怕,开始紧张起来...

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    投射效应

    我爱你不是因为爱你,我恨你不是因为恨你,而是因为你是我内心深处对某个人的印象或事件投射。 和我住同一个楼层的一个同学她的外貌和行为动作在我看来特...