给饥饿的人食物，给患病的人医药，然后注意休息。当你还能跳舞的时候，不要行走，让你的家成为充满爱的地方。 我们学会去爱，首先要懂得爱自己。 爱自己...

人与人之间习惯了互相诊断，贴标签。 就好像很多人学了九型人格后，和人见面就给对方下结论：你是几号，所以你的性格是怎样怎样的！你什么时候就会做些什...

我选择和我愿意 日常生活当中，我们会觉得有很多事情没意思，却又认为自己不得不去做。 这就做成很大的心理压力。 明明是不喜欢去做的，却又非要去做不...

用同理心来处理无聊无趣的谈话 如果你参加一个聚会，但谈论的方向不是你所想得到的，并且是没有深度的。 这时候，西方人会有直接的表达方式：“对不起，...

我们在倾听他人的观察、感受、需要和请求之后，可以主动表达我们的理解。 原因是： 如果我们已经准确领会他们的意图，可以让他们意识到这一点。 如果我...

观察：印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”因为对于大多数人来说，观察他人及其行为，而不评判、指责或以其他方式进...

在表达了观察、感受、需要后，我们如何提出请求会得到积极的回应呢？ 1、提出具体的请求。描述与说明（非抽象）、肯定的表达（非否定）。 2、 明确谈...

我们大多数人都会经历三个阶段，尤其是对于自己的亲人和朋友。 第一阶段：情感的奴隶。 我们认为自己有义务使他人快乐，如果他人不快乐，我们自己有内疚...