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  • 2022-07-09-鼓励内在小孩

    今天,我感受到了阿青说的拖延症,其实我也是一个有拖延症的人,给自己立下一下flag,很容易在有压力的情况下选择逃避。阿青很棒,在养孩子下,还能报名那么多课进行学习。拖延没有关...

  • 2022-07-07-爱是一切勇气的源泉

    今天的课程有一丝丝吵杂的声音,但我还是沉下心来,稍微放松一点了,感觉大脑放空。其实放松好难呀,因为工作总是使我们压力很大,神经紧绷,要做到真正的放松,似乎很难。 从出生到一岁...

  • 2022-07-15-觉察你的行为模式

    此刻,我感觉很放松,我刚下班,好累,好热,最近天气很闷热,回到家终于可以安静下来进入老师的节奏了。 你最近感觉到的恐惧是“害怕自己没目标”

  • 2022-07-12-

    小时候,为了得到关注和认可,我会很乖,不给爸妈惹事情,叫我做事情我都会比较主动。我有两个弟弟,一个姐姐,有时候大家都会比较懒,我爸妈就会说,生那么多,个个都不肯做,我有时候确...

  • 2022-07-08-活出无限可能的自己

    此刻我感觉好想睡觉,今天特意早点起来进行书写,但在冥想放松的时候很舒服,微风吹过,睡觉也太适合了。 姐姐:聪明、有主见、坚强 大弟弟:老实、懒 小弟弟:机灵、懒 我:内向、懂...

  • 2022-07-06-DAY3省察人生的行李:关系中隐藏最深的秘密

    01-身心合一安顿 今天是我第一次在家进行自由书写,开始一个冥想活动,此刻我感觉真的有一束光把我照亮,那束光是从天而降,又圆又直,很有力量,我蜷缩着身子坐在沙漠大地上,那束光...

  • 2022-07-05

    小时候的我的标签是“屁股大”和“你已经很努力”。 以前的我特别讨厌别人看我,在小学的时候穿校服,就会被班上的一些同学嘲笑,说我“屁股大”,以至于我特别苦恼,我跟妈妈说这个事情...

  • 2022-07-04-DAY1 消除无尽焦虑,改变自我催眠的话语

    其实我早上起来跟直播了,但不小心又睡着了,此时的我坐在办公室书写着,我以为我会很难投入书写,但写着写着,有个声音在告诉我,你有很多话想说: 嗨,1994年2月16日出生的小宝...

  • 在一起的第一年

    今年是我和他在一起的第一年,这是我谈过的最久的一次恋爱,也是唯一的一次异地恋。在这一年里,我们有过大概10次的争吵,但几乎每次都是我在吵他在哄。 之前跟你吵架很多原因是因为你...

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    没有找不到的资源,这个网站简直太强大了

    本文作者:豆包 首发于一周进步 不知道大家是否有过像我一样的经历: 想搜索某一样东西的时候,打开一款搜索引擎,经过长时间的浏览,得到的结果却始终不尽人意。 想着更换一种搜索引...

  • 我喜欢第三张!奔跑吧骚年!我最近也去了这里哦,看到同个学校的学生,他们很喜欢在铁道上做各种有趣的事情,你捕捉的画面很美。

    按了一万次快门,我选择这20张照片告别我的2017

    当我看到所有人都在忙着给自己做年终总结的时候,我才发现2017以迅雷不及掩耳之势从指间流逝。 2017年,很美好却又很短暂,以至于自己依然沉浸在昨日的回忆之中。 2017年,...

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    丽江,我不懂欣赏你

    为了旅游,我总是不顾一切奔向远方。19日那天,我下班立马赶去广州,为了等待第二天的航班去云南。这次旅行与我同行的是我的妈妈、姑姑、表姐。第一次与这么多位家人去旅行,既期...

  • 我看过很多游记的散文随笔,你是我看到的第一个这麽真实记录着自己游记中的事儿的人。舒服而不浮夸 简朴而不简单!

    阳朔,承载着最暖的旅途记忆

    2018年1月1日晚23:55 我坐在k178列车上,刚刚写完今天的稿子。在我存稿打上日期的那一瞬间,才发现2017是真的过去了。我习惯性的打上12月开头,但不得不面对现实,...

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    2017:我在非洲

    贫穷限制了你的想象。 富足却限制了你的快乐。 你过着很多人梦寐以求的生活却任然愁容满面。 有些人为一日三餐奔波却依然载歌载舞。 01 这里是非洲,新年的第一天,马拉维和中国有...