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❤️复盘10分钟，提效1小时❤️ 一、【课程作业：行动方案】 先看作业示范，后写作业 〖冥想记录：回到当下次数〗 ： 〖欢喜心练习〗 ： 〖嫉妒心觉察〗 ： 二、【复盘过去一...

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事件1：感恩遇到的医生，热情且专业。 事件2: 感恩公园保安大哥的叮嘱。 事件3：感恩与我聊狗狗的

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❤️复盘10分钟，提效1小时❤️ 一、【课程作业：行动方案】 〖分析我的二八原则〗 关于二八原则，我有哪些做得好的： 二、【复盘过去一天作息】 1、收尾 目标： 实际： 情...

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❤️复盘10分钟，提效1小时❤️ 一、【课程作业：行动方案】 〖分析我的二八原则〗 怎样从原因上解决问题： 二、【复盘过去一天作息】 1、收尾 目标： 实际： 情况记录： ...

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好高兴昨天打卡时提示是300.今天是301 今日感悟： 虽然很累，但是看到三宝对我微笑，听到创宝的呼唤，都是值得的。被需要是一种幸福，一种富足。 虽然有烦躁的时候，但仍保有正...

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❤️复盘10分钟，提效1小时❤️ 一、【课程作业：行动方案】 〖确定2月份核心目标2〗 2月份核心目标2： （一）深度思考 1、回看源头（问源头）：是什么原因，让我要做这个事...

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❤️复盘10分钟，提效1小时❤️ 一、【课程作业：行动方案】 〖春节连接〗 二、【复盘过去一天作息】 1、收尾 目标： 实际： 情况记录： 2、躺下 目标： 实际： 情况...

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【今日份感恩心修习】 我非常感谢姑姑在我给三宝洗澡时帮我撸起袖子，在我给三宝喂奶时担心我冷给我递外套。姑姑，人真好呀！ 我非常感谢刀子嘴豆腐心的妈妈去睡觉之前问我宵夜吃什么，...

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❤️复盘10分钟，提效1小时❤️ 一、【课程作业：行动方案】 〖历史重演事件〗 （一）今年发生最多的事情是哪一类？ （二）今年哪些事情/模式，是过去多年经常发生历史重演事件？...

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关键词：免疫力 1-3岁的孩子，和老年人尤其有基础病比如高血压之类的老人是弱势群体 关键词：备药，退烧 南北方区别，北方当风热感冒治不对，中医认为是风寒湿邪气入侵，治风寒的药...

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我今年82了，昨天儿媳64岁生日，我给了她64000元的红包，但她说的一句话我很不满意，儿子劝我：别和她一般见识，她这句话确实让人伤心。 我今年82岁，我老伴儿今年84岁，我...

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吃完晚饭很久了，阿黄还蹲守在我家门口，阿黄每每被我们夸聪明，是因为它闻到香味就来，但从没进过我家，只是守在门口。 阿黄是一条黄毛老狗，据说是和金毛杂交的。它特别管事，尽管是邻...

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❤️复盘10分钟，提效1小时❤️ 一、【课程作业：行动方案】 先看作业示范，后写作业 〖冥想情况〗 ： 〖一切众生慈悲修习〗 ： 二、【复盘过去一天作息】 1、收尾 目标：...

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❤️复盘10分钟，提效1小时❤️ 一、【课程作业：行动方案】 先看作业示范，后写作业 〖冥想情况〗 ： 〖嗔恨的人慈悲修习〗 ： 祝福那些过去伤害过我的人都能将生活过得越来越...

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“当你明白无常，你就不会张扬。今日华丽风光，明日可能狼藉一场； 当你明白无常，你就不会悲伤。今日愁云惨淡，明日可能满天阳光； 当你明白无常，得，有什么喜。失，有什么伤，得失在...

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2022年12月2日复盘 今天继续关着朋友圈功能，视频号也刷得极少，只看了两个视频，一个是萌宠，一个是龙泉印泥的制作流程，这是第二次看这个流程，惊叹古人的智慧，赞叹手艺人对每...

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2022年11月28日 10分54秒，伴着音乐：bliss ️感觉时间过得很快 感觉到皮肤上很轻微很轻微的声响，脑袋里除了左右两侧的耳鸣，还有向上的轰轰音。但耳鸣稍弱，轰轰音...