肥胖症是一种现代社会快速发展引发的一个新问题，快节奏的生活常常让人们以高热量的快餐为主要饮食，加上缺乏运动意识与时间，肥胖早已成为威胁现代人们健...

在很多人眼中，碳水化合物简直是减肥的噩梦。不少爱美人士深信“不吃主食减肥法”，觉得主 食热量很高，长期拒绝吃主食，只吃肉、蔬菜和水果。这种减肥方...

作为一个200斤的胖子，减肥一直是我生活中最头疼的问题。我曾经试过各种方法，从饮食控制到运动，但始终没有找到一个适合我的方法，直到最近我发现了一...

想要在短时间内减肥并达到理想体重是许多人的梦想。然而，快速减肥并不总是健康可行的选择。本文将介绍一种科学健康的一星期减肥10斤暴瘦法，帮助你在短...

在很多人眼中，碳水化合物简直是减肥的噩梦。不少爱美人士深信“不吃主食减肥法”，觉得主食热量很高，长期拒绝吃主食，只吃肉、蔬菜和水果。这种减肥方法...

快 速 减 肥 后 更 容 易 发 胖 绝大多数人快速减肥后复胖，是意料之中的事情，也是科学规律所注定的。 真相是，他们所减少的体重当中，有很大...

所谓生理期减肥，就是运用月经周期将每月的瘦身行动分成四期，让减肥者容易长期坚持。在这四个阶段里，减肥者可依据身体的机能状况设计合理的饮食、运动方...

进入冬季，食量会不知不觉地增多，一位“90 后”同事近来感觉有些胖了，嚷着说不能再吃午饭了，要减肥。 一次偶然的机会，办公室里热闹的减肥话题被一...

减肥需要严格控制饮食，而食物中的糖分、热量其实能够为人体补充足够的能量，但是当减肥人群需要做好控制饮食甚至是节食的情况下，这些营养成分不能进入到...