肥胖症是一种现代社会快速发展引发的一个新问题，快节奏的生活常常让人们以高热量的快餐为主要饮食，加上缺乏运动意识与时间，肥胖早已成为威胁现代人们健康的常见疾病，更是肥胖者罹患高...
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肥胖症是一种现代社会快速发展引发的一个新问题，快节奏的生活常常让人们以高热量的快餐为主要饮食，加上缺乏运动意识与时间，肥胖早已成为威胁现代人们健康的常见疾病，更是肥胖者罹患高...
在很多人眼中，碳水化合物简直是减肥的噩梦。不少爱美人士深信“不吃主食减肥法”，觉得主 食热量很高，长期拒绝吃主食，只吃肉、蔬菜和水果。这种减肥方法管用吗？主食是肥胖的元凶吗？...
作为一个200斤的胖子，减肥一直是我生活中最头疼的问题。我曾经试过各种方法，从饮食控制到运动，但始终没有找到一个适合我的方法，直到最近我发现了一些有效的减肥技巧，今天我想把这...
想要在短时间内减肥并达到理想体重是许多人的梦想。然而，快速减肥并不总是健康可行的选择。本文将介绍一种科学健康的一星期减肥10斤暴瘦法，帮助你在短时间内达到减肥目标。 第一，制...
在很多人眼中，碳水化合物简直是减肥的噩梦。不少爱美人士深信“不吃主食减肥法”，觉得主食热量很高，长期拒绝吃主食，只吃肉、蔬菜和水果。这种减肥方法管用吗？主食是肥胖的元凶吗？ ...
@锦瑟無弦 可以少吃点，其实吃点，不要太多，清淡些还是很利于健康和减肥的
减肥千万不要不吃晚饭否则会适得其反不知从何时起,流传一种说法，称不吃晚饭可以减肥，于是，许多人便开始“跟潮流”，把晚饭“忌”了。最后坚持不吃晚餐的人会发现，不但体重没有减少，而且抵抗力越来越差，很容易伤风、感...
快 速 减 肥 后 更 容 易 发 胖 绝大多数人快速减肥后复胖，是意料之中的事情，也是科学规律所注定的。 真相是，他们所减少的体重当中，有很大一部分并不是肥肉，而是身体的有...
所谓生理期减肥，就是运用月经周期将每月的瘦身行动分成四期，让减肥者容易长期坚持。在这四个阶段里，减肥者可依据身体的机能状况设计合理的饮食、运动方案，以达到减重的目的。 瘦身福...
@锦瑟無弦 是的，晚上还是要吃点，七点以后尽量少安排就行
减肥千万不要不吃晚饭否则会适得其反不知从何时起,流传一种说法，称不吃晚饭可以减肥，于是，许多人便开始“跟潮流”，把晚饭“忌”了。最后坚持不吃晚餐的人会发现，不但体重没有减少，而且抵抗力越来越差，很容易伤风、感...
减肥需要严格控制饮食，而食物中的糖分、热量其实能够为人体补充足够的能量，但是当减肥人群需要做好控制饮食甚至是节食的情况下，这些营养成分不能进入到人体，更容易导致女性出现营养不...
导致肥胖的因素很多，但都可归为遗传和外界环境这两方面。从环境方面讲，今天的人和十几年前的人锻炼少，消耗的热量少，于是热量逐渐转化为多余的脂肪储存在体内。如果你少吃一点，或者少...
很多人都在经历年年减肥年年肥的死循环中...... 面对琳琅满目的减肥产品，面对纷繁复杂的减肥理论，你是不是有很多困惑呢? 这里小编将就减肥与饮食、运动等方面的关系，给出一些...
减肥方法包罗万象，但是说起中医减肥是金几年的流行趋势，并且十分有效果。 真正的中医减肥，是以辩证为大前提的调理过程，使消耗虚衰的体内脏器恢复活力，来将积蓄在体内的脂肪和痰饮代...
人人都想健康．爱美之心人皆有之，但是如果没行完美的减肥方法，几天的轻断食或者用最近很火的西梅果冻，虽然体重下降了，可能是来自于肌肉和水分的流失，也可能是因为脂肪的减少。减脂肪...
不知从何时起,流传一种说法，称不吃晚饭可以减肥，于是，许多人便开始“跟潮流”，把晚饭“忌”了。最后坚持不吃晚餐的人会发现，不但体重没有减少，而且抵抗力越来越差，很容易伤风、感...
