邓邓呐

健身，是一种生活态度。 嗨，我是邓邓。今天继续介绍基础健身动作: 靠墙深蹲。 靠墙深蹲: 静蹲是通过肌肉的等长收缩原理，练习臀腿肌肉耐力和力量 。是对新手最友好的练腿动作，是...