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    【0709晨读感悟】我的睡眠实践报告

    在看到今天的剽悍晨读的时候,我前天刚实践经历了一场失眠 对于这场失眠我之前总结了三个失眠的原因 1在晚餐时间喝了一杯美式咖啡 2.睡前做了抗阻运动 3.白天参加了一个...

  • @飘渺_d65f 都是过去式了哈哈

    【0705晨读感悟】终于识破众多假把式,收获健康人生

    今天猫群的今日话题是上半年中有那些事让自己感到由衷地快乐?哈哈,我在打字的那刻我真的开心了: 1. 减重十斤,并因此热爱健身,颠覆了我三十几年的饮食习惯 2. 加入猫群,并带...

  • 【0705晨读感悟】终于识破众多假把式,收获健康人生

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  • 【0702晨读感悟】空学一堆沟通技巧,却不会和自己家人沟通?

    以前老是觉得刀子嘴豆腐心的人其实不是坏人,充其量只是心直口快而已,后来进入慈济,听到上人开训:脾气嘴巴不好,心地再好,也不能算好人!人与人之间相处,都是以声色互相对待。讲话是...