春天来了，我和爸爸妈妈特地出去走走。迎面而来的花海，让我开心不已。我在草地上奔跑，嘻闹，玩得可开心了。 春天来了，花儿开了，老师说小朋友都可以出去踏春了，外面...
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春天来了，我和爸爸妈妈特地出去走走。迎面而来的花海，让我开心不已。我在草地上奔跑，嘻闹，玩得可开心了。 春天来了，花儿开了，老师说小朋友都可以出去踏春了，外面...
弗兰西斯·培根说过：“有些书可以浅尝即止，有些书是要生吞活剥，只有少数的书要咀嚼与消化的。”《如何阅读一本书》就是一本需要咀嚼与消化的书。 第一章 阅读的活力...
用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。 表达感激也是要一针见血，说出对方做了什么事情让我们想感激...
非暴力沟通帮助我们认识社会文化对个体的消极影响，一旦认识到社会文化的局限性，我们就可能突破它的束缚，至少，我们已经迈出了关键的一步。 专注于我们想要做的，而...
使用防卫性的强制力，是为保护自己或他人，而不是为了惩罚、羞辱或谴责他人。 体罚是常见的惩罚方式。在教育孩子上，我经常会使用体罚，通过非暴力沟通学习，才明白体罚并...
这章未开启前我就在想文中会怎样教我们表达愤怒。毕竟生气是那么一瞬间的事情，哪里那么好掌控。 文中首先通过分析为什么我们会生气?给了我一大棒鎚，充分表达愤怒的...
非暴力沟通可以应用到发展友谊，促进家庭和睦，改善工作交流以及推动政治和解。而这章讲到最重要的应用在于爱护自己。 通过转变自我评价的方式培养对自己的爱，自我评价...
这一章很神奇，用心阐述了倾听的力量。 第一，倾听使身心痊愈。一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。 第二，...
为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。然而，用全身心倾听他人并不容易。 “倾听一个处于痛苦中的人，不仅十分罕见，而且非常困难。那简直...
本章讨论非暴力沟通的第四个要素：请求。在表达观察、感受和需要之后，我们请求他人的帮助。 首先，清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果表达不清，会让对方感到困...
这章讲了二个重点，今天纯粹做读书笔记，不发表个人感受，因为我还没把这章读透。 第一个重点，听到不中听的话，我们有四种选择：(1)认为自己犯了错；(2)指责对...
非暴力沟通的第二要素是感受。体会和表达感受是件很重要的事情。在生活中，感受往往与看法相近，体会和表达感受并不容易，很难明确表达自己的感受。我通过这章的学习清楚的认识到...
这章读完之后，真的觉得区分观察和评论很重要，而不知不觉中我好像很容易把观察结果和评论混为一谈。 非暴力沟通第一要素是观察，它是动态的语言，不主张绝对化...
利用碎片时间，鞭策自己这章的深度阅读不能卡时间完成了，要让读书融入生活。 我们时常都会想是什么使我们难以体会到心中的爱?其实想想活简单点，处处可以体会心中的爱...
