至艾堂

根据中医天人相应的理解，人体机能、气血活动状态等都与时间因素（年、月、日、时等，实为天体运行规律）相关，针灸作用于人体经络，影响气血运行及状态，其宜忌也需根据气血活动及时间关...

至艾堂

一年之计在于春，早晨就是一天的春天，所以早晨的养生，就跟春天的养生一个道理。《黄帝内经*素问*四气调神大论》：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发...

至艾堂

近几年，随着人们文化生活水平的提高、生活环境的恶化、对提高生活质量的要求以及对自身健康状况的担忧，在全国范围内兴起了一股养生保健的热潮。而养生保健类书籍也热销不止，方兴未艾。...