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每周在跑步机跑两至三次，每次1小时，400多点卡路里，电子表提醒上万步。 从低速4，逐步到4.6、5.2、5.7、6.2、6.7、7.2、7.6、8.1，大约是这...
合作方木木来电话了，说明天下午的项目培训会确定要开哈，项目必须启动了，得赶紧把会议号申请了，把人通知了。阿婷说，冲突了，总部开紧急会呢，全体员工开统计年报会。木木说，时...
素质教育的实质在于引导子女完善自我人格，充分发挥内在潜力，走上道法自然的自我成长之路。教育理念、家长个性、家庭氛围在子女素质教育中起着十分重要的作用。抓好子女的素质教育...
家长教育孩子常常呈现两种模式。一种是非常严格管理，造成孩子压抑，另一种是尊重孩子爱孩子，一味地满足，后面孩子任性。到底是严格还是尊重，中间有个度，比较难把控。这里面的...
下午在咖啡店和两位朋友坐了一下午。说这个店是个网红店，原本是以蛋糕走红，蛋糕每天订晚了没货。今天有心观察了一下。 整个店不大，只有一张木桌大些，可围坐5、6人，另...
上善若水。营造家庭和谐氛围需要运用用水的智慧，要注意沟通调整，才能打破硬边界、形成软链接，做到亲亲不怨。 在家庭建设中要注意多从精神层次引发讨论交流，拓展格局、激...
楠的女儿从小拥的独立房间，不知从什么时候去，她开始忌讳父母和其它人进她的房间。她不在时，爸爸用扫地机器拖了她房间地，她都大发了一场脾气。没有特别事情不进入女儿房间，已经...
朋友养在顶楼的盆栽绿植被物业下令清理，于是搬来送我，摆满了各个房间的阳台栅栏，绿意盎然，生机四起。好些是开着花或要开花，冬天开花的植物阳气强。 朋友说这些都是些好...
六七个人，开展学习内经的沙龙。主讲老师讲了2小时，从多维的宇宙空间、整体观，到养生智慧、精气神互生物质、五味调和之道，到补泻养生用于未病，大量的图示和解读，透着从小学习...
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