袁诗瑶

骨盆后倾的同学臀部、大腿后侧肌肉紧张、腰腹力量差、大腿前侧力量差，很难转动骨盆向前。 （一）怎样自我检测有没有骨盆后倾？ 仰卧在桌子上，大腿中段下方贴在...

王_于

上次说到养成良好的饮食习惯、今天来说一说营养膳食那点事。 一、食物多样化、谷类为主 平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的...

陈赫_

我不是一个资深瑜伽人士，只是一个爱好者，和许多人一样，开始只是抱着我的一颗好奇心，步入了瑜伽教室。然而逐渐地了解之后，我发现这真的是一项科学的运动。 当然，在瑜伽练习中许...

任韧

人们之所以在吃饭前用开水烫餐具、是为了消除可能存在餐具上的细菌和病毒，避免身体健康受到威胁… 通常我们吃饭的餐厅会免费提供开水、烫一遍碗筷，好像烫过之后的餐具用起来更安心。暂...

于_丽萍

萍萍：晚上早点睡觉，玩啥手机！ 小鱼：我要玩，我就玩！ 萍萍：那我就跟你讨论一下什么是玩手机的正确姿势。 小鱼：那到底什么才是正确姿势那？ 这三种姿势要避免！ 1.不能低头、...