再婚两年后，看着依然年轻貌美的妻子，他感觉到很陌生，无论如何也没想到，这次婚姻自己竟然娶了个寂寞…… 1 当我因为婚外情提出要离婚时，前妻脸上被伤害到的模样就深深刻划在我的脑...
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再婚两年后，看着依然年轻貌美的妻子，他感觉到很陌生，无论如何也没想到，这次婚姻自己竟然娶了个寂寞…… 1 当我因为婚外情提出要离婚时，前妻脸上被伤害到的模样就深深刻划在我的脑...
14年的时候认识一个女项目经理，78年的，当时已有36岁，未婚，人长得一般，但脾气性格倒是挺好的，待人接物也很有范。 因为我公司和她公司经常有业务来往，我和她以及她的同事都混...
学会自我关怀 第一部分：学习关爱自己 4个步骤 将自己感受放在首位。学会说"不"，别人尊重自己。学会寻求帮助。寻找第四种人际关系。发现自己的好恶。优先自己的享乐。 调节饮食。...
情绪的重要性及其如何对待情绪 情绪的重要性 情绪是生活的必需品，情绪背后是需求，而不是压力，不要压抑和控制情绪。 情绪承载着身体想传达给人的信息，帮助人们适应、存活和茁壮成长...
解决情感忽视的问题，首先看看阻碍成功改变的因素: 1，错误的期望。 认为改变是直线进行的。 多数真正的改变是忽上忽下，进两步，退一步。 认为遇到挫折就是失败。 这会让人陷入自...
特征1，空虚感。一种时有时无、无法满足的缺失感。空虚感是一种麻木的感觉，幸福反面就是麻木。 特征2，反依赖，恐惧依赖他人的倾向。不愿意和别人交流，不能亲近别人，亲密关系很差。...
情感忽视最重要的两件事是，第一在重点危机时刻的情感忽视。第二是在非常重要的地方忽视。 我们应以接纳和开放的态度来面对情感忽视这件事情。 健康父母有三个特征：第一，和孩子有情感...
每个人的童年可能都曾被父母忽视过，或多或少，或大或小。而这些忽视将影响一个人自尊，情感和对生活的热爱。你了解过什么是情感忽视吗？一旦被情感忽视所造成的创伤是不能被理解的，会莫...
允许自己幻想
我大概就是你们口中的渣女吧我跟男朋友在一起六年了，我俩关系特别好，而且没有很大的矛盾。 我在男朋友面前，是一个满眼里只有他的小女生，他在我眼中，也是一个专一负责的好男人。但我觉得，真实的我，根本配不上...
昨晚在【正念情绪疗愈师】课堂上魏老师的引导下，我找到了情绪感觉中心的位置，当时我感受到一种涌动的能量，当我给那个心情添上伤心的标签时，那种感觉更加明显，我不断喊出"伤心，难过...
常常听到有人说，“一定要爱自己”，那怎么做才是爱自己呢？请你觉察一下，你今天是怎么样对待自己的？你怎样过了一天的？今天你有没有评判，指责，抱怨自己呢？ 有的人会说“没有啊”有...
当这首歌响起来的时候，我的心不由的柔软下来了，感恩妈妈帮我照顾孩子，感恩妈妈为我做的早餐，感恩群里小伙伴帮我做事，感恩小伙伴找我聊天，感恩我的电脑，感恩我的音乐，感恩这个家，...
