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    毕业3年跳槽8次,我把喜欢的事情都做了一遍,换来了惨痛的教训

    文|徐天坤 写在前面的话: 今天的话题源于一则公益问答。 读者A留言说—— “老师您好,我毕业三年了,总想找份自己喜欢的工作,为此前后跳槽了八次,把所有喜欢的事情都做了一遍,...

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    2018-03-29

    Part4【心情】 把心情当作秘笈来写真的不是吓唬各位。我在产后第四天就见识到了抑郁症的可怕。 刚生完一一的时候更多是兴奋,接受各方的祝福…身体激素处于高水平。但,第四天,我...

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    2018-03-28

    另外一个保养的方式就是“补血”。我是长年的地中海贫血患者。经常头晕眼花,站起来的时眼前还会间歇性漆黑。所以我特别在意自己的血红蛋白水平,在怀孕期间就经常吃菠菜和猪肝一类的食物...

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    2018-03-28

    Part3【保养】 如果说保养是女人一生的功课,那么产后这段期间就是弯道超车的好机会。产后瘦身,我认为是更广义的范畴。也就是不仅要瘦,更要美。 之前我写过束缚带和骨盆带,月子...

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    2018-03-28

    晚餐:一般我不会太吃主食,即使吃也是小米粥、稀饭、半颗玉米等。 再给大家几个小贴士Tips。 ✔️牛奶 煮vs一切水果=完美 ✔️鸡汤 煮vs一切蔬菜=完美 (汤撇油或者用吸...

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    2018-03-28

    Part2【饮食】 第二部分是饮食,饮食是受产后瘦身最重要的一课。我的饮食总结来说,就是“量少种类多”“清淡且均衡”。注:这里说的饮食是出月子之后的,月子餐还是要按照标准来吃...

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    2018-03-28

    所以说,母乳喂养是最好的瘦身产品。假设每个宝宝一顿吃掉150ml母乳。每过24小时宝宝大约就可以进餐1500ml母乳,相当于一瓶1.5L的大可乐。可见母乳将会带走你身上的多少...

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    2018-03-28

    其实想了很久,产后瘦身的功课该怎么来写。因为涉及的方面多,是综合产生的结果。最后决定按照主次的顺序分为四个部分,来给大家写。 先丢出一个黄金公式: 喂奶 >> 饮食 >> 保...

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