晚上好！今天是读后感的第八天。『瑜伽杂志』八月月刊第14页。『声音之美』这里说声音是天赐的恩典，语言则是对恩典的赞美。我非常喜欢她这里讲到的一个关于呼吸。瑜伽老师的语言...
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1、坚持禁欲。 能放弃短期利益，享受长期收益。比如熬夜、打游戏、刷剧短期内很爽，但能让我们享受长期收益的一定是花时间读书、学习、健身。 2、定期断舍离。 不要的旧东西、陈旧的...
1.每天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法，仙女们都应该知道。 2.尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西！ 3.每天喝新鲜柠檬片泡的...
晚上好，今天是读后感的第六天。依旧是瑜伽杂志2019，8月月刊。第12-13页，第12页是图片。这一页有个小题目是『身心之美』宗白华先生曾说过：“当物象呈现着灵魂生命...
晚上好，今天是读后感的第五天。瑜伽杂志。2019发月的第九页。这一章。其实我开头看的时候不是很懂。他讲述的内容是，摄影师在沙漠里拍摄瑜伽体式。将瑜伽体式与整个沙漠️沙融...
今天小来舞花分享了让你我脱胎换骨的30个好习惯，请耐心看完喏： 1、不刷朋友圈、抖音。每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身。 2、吃饭时，不看任何电子屏幕（...
1.睡前涂一点香水进被子，特别有幸福感！学游泳真的塑形！腿型会变得非常非常好看~ 2.不要相信性. 解 放这种词，做一个自律的人。 3.化妆。好好学习和摸索，找到适合自己的妆...
自从欠了外债日子就一直过的很拮据，舍不得买吃舍不得买穿的，恨不得一分钱掰成八瓣来花。 为了还债，我放弃了很多兴趣爱好，护肤也不护了，妆也不画了，每天就是忙着各种赚钱。早上 5...
谢谢您，因为看到你的文章，让我有了方向🙏
这样的日程规划表，可以让你自律高效过一天如何过一天，如何过一生。 时间需要的是“投资”，而不是管理。分享我一天的时间安排，影响更多人与我一起自律加油。 一、5：00 起床——给自己一个大大的微笑，接着洗漱后喝一杯温...
如何过一天，如何过一生。 时间需要的是“投资”，而不是管理。分享我一天的时间安排，影响更多人与我一起自律加油。 一、5：00 起床——给自己一个大大的微笑，接着洗漱后喝一杯温...
今天是写读后感的第二天，今天依旧是看瑜伽杂志2019年8月刊的第二页。这一篇专栏的名字叫你若不退，我便不休。我在学习瑜伽这条路上，在这篇文章里，我找到了共鸣。在习练瑜伽...
我是一个一直静不下心的人，书总是看不进去，翻两页呢就想要去看手机，逛淘宝。在逛淘宝时就时间过的非常快，觉得这一天好像没有什么收获。我一直很想让自己养成读书的习惯。今天看...
