过去一年是我的至暗时刻，说是至暗，是因为内心经历许多煎熬。本可以逃离的，但又觉得不至于要逃，最终选择正面应对。结果伤痕累累，好在到如今，一切都过...

场记，是记录现场拍摄的每个镜头的详细情况，在电影电视剧的拍摄中起着很重要的作用。 经历疫情这三年，很多时候我们不是在和外部世界做斗争，其实是和自...

2023年的关键词是：减负、结果、作品。给自己的心灵松绑，在做的事情都要有结果，用作品说话。 一、减负： 过去的2022年，印象中从年头到年尾，...

按：这是一篇旧文，阴历二月十八日是她故去二周年纪念日。因为疫情不能回家亲自看她，故有此文。 一 今天收到哥哥留言，说明天是妈妈故去二周年，回不了...

1、“真实的人和人之间的关系，最高境界不仅是“我对你的服务满意”，而且是“我为这份关系骄傲”。”让来访者和家长因为享受过被咨询，而愿意讲出来。源...

今早5点钟起床，开始做2021年的总结和2022年的计划。今年是我学习心理学的第11年，做心理咨询师的第6年，专注于青少年心理咨询和家庭治疗的第...

【活着】 咨询中来问：你来之前是什么状态？答：做什么都是应付了事。（对父母爱搭不理；上课开小差溜号；记得笔记大多数不会去看。）问：这种状态比较象...

【有感】 很多时候，对于职业的挫败感不是来自赤裸裸的所谓失败，因为失败乃兵家常事，没什么好说的。反而是那些来自家长或孩子们带给你的细微感受。某些...

1 最近情绪不稳定，内心极其孤独，因为孤独而引发的各种伤心难过，令我想要暂停一下，来思考现在和未来要怎么办。确实，有很长一段时间忙于工作。几乎没...