1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
最近在为第二期彩铅训练营紧张备课，画了很多张彩铅，一点点磨，手快要画残了。也越来越明白，为什么好多彩铅大触都说过[画彩铅要慢慢磨]这样的话，一个[磨]字，真是到位。 磨到快抓...
看到旧报纸经手编可以变身各种篮子筐子，立即动手实践一番，一个小花篮就这样诞生了。材料简易，过程简单，值得一试。第一次编，没有经验，手头没有铁丝，所以自由发挥了一下，手有点松，...
好久没更新标本了，走一波吧！ 一.公主蝶、沉木、干花拼装的摆件。外面可配一个圆形的玻璃罩。 二.墨西哥红膝头捕鸟蛛，用滴胶（水晶胶一类其实都可以，切忌勿用502）固定硅石和晶...
