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星愿成长

饭后练习这个瑜伽体式，燃脂塑形，比跑步瘦身效果好100倍！
正常食物的消化需要1~4小时，而保持这个坐姿5~10分钟，会感觉那种饱涨的感觉有所减轻。保持40分钟，基本上你的食物就差不多消化完了，简单有效，你说神奇不神奇！雷电坐的功效...

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