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  • 倾听自己的小诀窍

    有的时候我们有一些行为连自己都意外,觉得自己都不了解自己,可以有一个小诀窍去了解自己心里想法-随意不间断说10分钟 你拿出可以录音的东西,比如手机,录音笔等,准备好后开始...

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    2023年11🈷️份总结复盘

    11月份的平平无奇的一个月,每天朝八晚五的上下班,临证,看书,带娃。 一如既往地坚持中医的学习,日复一日,打基础,看医案,做总结,勤思考,半日临证半日读书,突然发现自己记忆力...

  • 转念-用祝福代替你即将脱口而出的愤怒/打压/指责的话语

    你是不是经常有这样的感觉:明知道即将脱口而出的话会伤到人,但你还是想说出来,不说不快,他伤心就伤心吧。 这个事会造成什么影响呢?如果理解我们的人会说,就是刀子嘴豆腐心,所...

  • 关注中等生

    中等生是在一个班级中占绝大多数的学生,他们的优点、缺点不大明显。由于中等生占班级的大部分,在通常情况下,中等生很难受到老师特别的关心和帮助,往往失去了在老师指导下发展...

  • 数觉-加法

    出门游玩,路遇M,看到满座的人,弟弟的数觉题目就来了。 请弟弟确定当天(周日)到M的吃饭人数,考虑到弟弟目前只会一位数的加减法,我可以做辅助,进行最终数据计算。 弟弟的行...

  • 数觉-时钟家三兄弟

    弟弟一年级学习时钟了,买了学具,但是掌握的不好,不太理解名称和特点,回答的时候老是出错,经过理解和操作后,还是很拗口,数觉➕游戏就来了。 我们编了一个比赛,参赛选手是时...

  • 朋友圈读书分享:

    一.人生的三个因素 我们都想自己的人生变得越来越好、最终走向幸福的彼岸,那对于我们来说人生最重要的三个因素是什么呢? 稻盛和夫老先生给了我们非常好的答案:梦想、思维、态度。 ...

  • 让感谢像空气一样存在

    晚上,女儿说:“我想喝水。” 我把烫好的牛奶给她,她接过来说:“谢谢。” 非常平常的一个生活细节,一切都那么自然。但只有我知道这个自然轻松的“谢谢”是我多少刻意练习的结果。 ...

  • 高质量陪伴-2个游戏

    弟弟的行为,有很多寻求关注的行为,比如说你正在说话一定要打断,希望他能注意到他的事;你一看到他就乖乖的,如果你走掉,他就马上恢复原样。 我曾经反思,在照顾弟弟上,我已经尽...

个人介绍
作为女性,爱自己,照顾好自己。作为妈妈,和孩子一起成长。