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Step1 目前的情绪是烦躁和紧张中的最低级表现：心绪不宁+惴惴不安. Step2 这种情绪是因为抢票没有成功引起的。春节前期，安排了和妈妈的生日行，安排是除夕前一夜回家。好...
【初察】记录下自己这一刻的情绪体验 此时此刻是2016年的最后一个周一，正值午休时间. 年末总是一个回想过去，展望未来的时间点，情绪也随之起伏以及复杂化. 目前我的情绪既有对...
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