发简信
IP属地：海南
【阅读】没阅读 【运动】因为身体不适，只做了肩颈运动 【日常】这几天都在医院，各种检查，治疗，崩溃 【感悟】除了健康都是浮云
依然存在的问题，阅读后找不到重点，也写不出什么 【阅读】《活着》 【运动】hiit40分钟 妈妈的日常就是带孩子，没其他活动，明天上班，继续学习...
【阅读】从每天读两页书开始，今天读了余华的小说《活着》 一位叫富贵的老人，向作者讲诉了他坎坷的一生，人如何去承受巨大的苦难，人生没有纯碎的喜，也...
产后116斤 3个月减16斤，100斤的样子 现在85斤的样子，1月份就减到了85斤，这两个月体重没变动
一周复盘 【一周总结】 参加叶子自律营一周，最大的感触就是，原来这个世界上优秀的人这么多，自己的眼界如此狭窄。我一直都是一个想要进步的人，想多读...
【阅读】 建立微习惯第一步 选择适合你的微习惯，把你想要养成的习惯列成一张简要的清单，列出的习惯数量不要过多，过多的习惯会消耗意志力，注意力。数...
【阅读】 我们是用动力或意志力开启新的（非习惯性）行为的。 动力不可靠，所以不能充当建立习惯的策略。 意志力可靠，但前提是你没有把它耗尽。 引起...
【阅读】《微习惯》第五章 个人成长的完美组合就是微习惯加上意志力。 微习惯几乎不需要意志力，所以这就让你好像拥有了无穷的意志力。 【日常】 今天...
【阅读】《微习惯》三，四章 塑造你生活的不是你偶而做的一 两件事，而是你一贯坚持做的事。 【运动】 周六野晨起运动一个小时 【日常】 少说话多做...