体重指数(BMI)可以用来判定一个人是否肥胖，但用它来判定是否准确呢？如果不准确，有什么更好的方法呢 BMI=体重/身高²(单位：kg/m²) 肥胖判定标准：BMI≥28kg...
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体重指数(BMI)可以用来判定一个人是否肥胖，但用它来判定是否准确呢？如果不准确，有什么更好的方法呢 BMI=体重/身高²(单位：kg/m²) 肥胖判定标准：BMI≥28kg...
上一期我们知道要想减小体重，能量摄入就要小于能量消耗 为了增加能量消耗，我们可以多运动 力量训练对减脂有很大的好处，而有的人在运动时却过于注重有氧训练，而忽视了力量训练 下面...
这期我们把目光转向物理学界 咳咳...错了，应该是 人在生活中处处都需要能量，包括呼吸、心跳、生长发育甚至是消化食物都需要能量，而这些能量都来自食物或体内储能物质（脂肪、糖原...