@思彤lu 谢谢亲
从小白到高手只需这几步今天早上我做了件有意义的事。 我开始践行微习惯了。 6点闹钟一响，睁眼闭眼，让大脑停顿片刻。 我没再按掉闹钟，而是等它闹完后，马上开始做仰卧起坐，做了20个后，马上刷牙洗脸听...
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@思彤lu 谢谢亲
从小白到高手只需这几步今天早上我做了件有意义的事。 我开始践行微习惯了。 6点闹钟一响，睁眼闭眼，让大脑停顿片刻。 我没再按掉闹钟，而是等它闹完后，马上开始做仰卧起坐，做了20个后，马上刷牙洗脸听...
今天早上我做了件有意义的事。 我开始践行微习惯了。 6点闹钟一响，睁眼闭眼，让大脑停顿片刻。 我没再按掉闹钟，而是等它闹完后，马上开始做仰卧起坐，做了20个后，马上刷牙洗脸听...
我也是不胖不瘦就想瘦，冬天瘦下来了，夏天又胖回去了
开始用今天的目标转换法
失败了48次后，我终于走上了瘦身正路看到今天的晨读材料，脑海里一幕幕都是去年的自己。 为了镜子的心情和高跟鞋的体力，为了不再因为别人一句无心的玩笑失落伤神，我一直在探索瘦身之路，一直在失败中时而偃旗息鼓，时而重...
看到今天的晨读材料，脑海里一幕幕都是去年的自己。 为了镜子的心情和高跟鞋的体力，为了不再因为别人一句无心的玩笑失落伤神，我一直在探索瘦身之路，一直在失败中时而偃旗息鼓，时而重...
曾经，我是一个焦虑的职场妈妈，白天忙工作，回家忙孩子，只有等孩子睡着之后才有时间做点自己的事情。 很想抓住每晚10点之后的睡前时光，似乎这样才对自己有个交代，心理暗示也默认为...
昨晚去看了电影《记忆大师》，说实话这个电影看得我心情很沉重也很难受，里面的家暴情景让人特别压抑。朋友说我是因为产生同理心，因为同理心产生了共情才会这样，如果不代入自己的情感而...
《爱乐之城》当梦想和爱情遇到遗憾我们追寻的不过是另一个人的爱，一股悸动、一个眼神、一个碰触、一支舞，凝视一个人的双眼，点亮一整片天空。 《爱乐之城》是以音乐和歌舞剧的形式从春夏秋冬四个季节讲述了男女主角相遇...
我们追寻的不过是另一个人的爱，一股悸动、一个眼神、一个碰触、一支舞，凝视一个人的双眼，点亮一整片天空。 《爱乐之城》是以音乐和歌舞剧的形式从春夏秋冬四个季节讲述了男女主角相遇...
我们追寻的不过是另一个人的爱，一股悸动、一个眼神、一个碰触、一支舞，凝视一个人的双眼，点亮一整片天空。 《爱乐之城》是以音乐和歌舞剧的形式从春夏秋冬四个季节讲述了男女主角相遇...
