开始形成

复盘—一周看的文章与文字 9月9日 刻意练习—1:有的人天生就更容易集中注意力，而且能在更长时间内集中注意力. 这是我们要承认的事实..也正是这样，这些人可能比其他人天生就能...

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学习让我知道什么样的人的话不能信，更加明白什么更重要。我一定要把我过去犯的错用行动弥补回来。我要进化，而书籍是最好的养料，他是保持大脑干净的好方法。希望你能活出展现你真挚的样...

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一下子把一本书读完，你也太急于求成了吧！这说明你态度不端正，书要慢慢读。 这个念头不对，“急于求成”在你这是什么概念？你所认为的急于求成在这个想法里传递的意思是:...

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学习一项技能时，行动之前少一点“臆想”，没什么可害怕的。别犹豫，立即行动。 害怕刚开始做得不够好；害怕不确定性；害怕每一次选择或多或少带来的风险； 我们有时...

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当需要复习时，回过头去看自己看过的文章，写过的字，我都有一种不愿意在里头。我开始问自己为什么？我写下脑袋里第一个闪念:回头看就等于承认了自己很差，承认自己在那个过程里没...

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我们都知道呼吸分为吸气和呼气两个部分，两个环节任何一个出现“干扰”，都会影响呼吸运动，严重状态下出现呼吸困难，妨碍其最终目标的实现——气体的交换。我们也知道肺是呼吸器...

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开始仔细梳理自己的价值观后，我发现我的价值观里充满了矛盾变体，有的观念甚至是两个截然相反的。——这是我在面临选择时感到纠结的原因。 在注意力、时间、金钱三者之间，...

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既然每一天都认为自己在学习（概念，方法论，专业知识），那学会了就去用啊。不用，说明还没学会嘛，接着学就是了。 检测自己学没学会，就先想办法得到反馈（方法:复述，教...

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什么更重要？ 有想法就下来，进而实践它。 1:在电脑前敲下我学习生理学的笔记，例如A是什么？怎么发生的？我不明白的地方又那些？再以输出的方式讲给别人听。 2:在电脑前以PPT...

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你大概有过，走在马路上，想马上坐下来或者到一个特定的位置，拿来一本书看，而坐下来后，脑子却没有转，完全进入不了状态，还想着:我元旦节假日干嘛……不知不觉中，注意力不知道...