大家好，我是何老师。今天心血来潮，一下子想发4期内容。这是第四个。 好久没有聊迪斯本札博士了，正好上一次直播也是非常地开心，有惊喜。因为涉及到一些个人隐私，所以最终没有把重播...
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大家好，我是何老师。今天心血来潮，一下子想发4期内容。这是第四个。 好久没有聊迪斯本札博士了，正好上一次直播也是非常地开心，有惊喜。因为涉及到一些个人隐私，所以最终没有把重播...
大家好，我是何老师。我的新书《问答式教学法 原理与实践》将会参加8月15号的上海书展。在上海交通大学出版社的展位，晚上的7点，是一个新书分享和签售的活动，一小时时长。 好，那...
大家好，我是何老师。我的新书《问答式教学法 原理与实践》，从这期开始终于要启动了！ 这本书是我十多年来，我是从09年开始做教学的，到今年24年的话呢，是整整15年啊，是我十五...
大家好，我是何老师。非常感谢大家参加了上周四晚上的直播互动！大家提出了非常多很典型，也是非常好的问题。然后呢，也感谢大家陪伴在直播间里，听我讲迪斯本扎博士关于重塑自我、改变命...
大家好，我是何老师。我的新书，《问答式教学法 原理与实践》最近上架了，这本书是在课堂中，通过老师问学生回答的方式来教授知识。整堂课都是以问答互动的形式展开的。具体关于“问答式...
大家好，我是何老师！感谢大家对《展示冥想科研成果的纪录片<源头：在你体内>》一期内容的热烈回应。许多网友问什么时候会出翻译，正好昨天我上乔·迪斯本札博士的官网drjoedis...
美国畅销书作家迪斯本札博士和心数研究所发明的冥想，能让我们迅速调节情绪、放松身心、增强免疫力。 ① 端坐闭眼，将注意力放在心脏上，１～３分钟。 ② 缓慢放松地呼吸，吸气进入心...
大家好，我是何老师。2001年8月的《科学》杂志上，有了一篇安慰剂治疗帕金森病的文章。英属哥伦比亚大学温哥华分校的科学家们告知帕金森患者，他们将被注射一种药物，能显著地改善病...