一米八不是梦_efeb

1、上大学那会，有一段时间，我每天都在食堂买一盒白饭，什么菜都不点，打包带走。时间一长阿姨都认识我了。有一次阿姨就问我：“是不是条件有困难不舍得买菜，我可以免费给你加两个。”...

DoReMiMi

健康的三餐时间： 早餐：7:00～9:00； 因为早上 7:00～8:30是吸收营养时间 ，补充营养； 午餐：11:30～13:00，承上启下，热量占全天的30%～40%； ...

花小愁

跟老公结婚二十多年了。但最近这几年老公既“粘人”又“烦人。” 我的工作很特殊，晚上八点半下班到家洗漱完毕就已经九点半左右，上班很累。我倒头就睡。 刚迷迷糊糊地睡着，打乒乓球的...

发糕疯语

这是我见过对运动减肥解释最完美的一段话。如果你想一年减20斤，你就需要每天跑3公里；如果你想半年减20斤，就需要每天跑5公里；如果你想要三个月减20斤，你就需要每天跑5公里然...

李山天

那些怎么吃都吃不胖的人，很大一部分原因是因为他们有着令人羡慕的高基础代谢率，而自己一吃就胖，正是因为身体基础代谢比较低。 所以想要拥有易瘦体质，首先就要提高自己的基础代谢率。...