格日乐其其格

打坐又称静坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，...

忆雪中

相信大家都听过一句话“八小白天时求生存，晚上两小时定未来”。这个简单的话却包含一个深刻的定律——二八定律（Pareto principle）。 1897年，意大利...

于观潭

富兰克林说，我未曾见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人会抱怨命运有什么不好。 俗话说 “一日之际在于晨” 如果你能更好的掌控早上的时间，你也能更好的掌控的一天的时间。 别人的起...

奢香l

上周我学习了时间管理目标模型， 要我对目标有了清晰的认知，通过上一周的学习，我来做个上周的自我总结 给自己制定目标前，我审视了自身情况，我为什么要制定这些目标，我该怎么样制定...

读出新菜

祸从嘴出，这句话的确很有道理。大多数人所犯的错误和惹的祸，很大一部分原因是没管好自己的嘴。有些多嘴的人常常为了逞一时嘴上的快意，在人前丢了一生的修养。 做人，难得群处时守住自...

奢香l

现在是晚上快十点钟了，今天晚上我有很多话想要表达出来念给我自己听，因为我可能是压抑的太久了吧，报了课程的第一天，我很快的把作业交了，其实现在想想那也只是交了一个 “作业”而已...