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1.瑜伽能消除烦恼，减压养心、释放身心，心绪平静，达到修心养性的目的。 2.瑜伽还能瘦身减脂，提高免疫力、增加血液循环、修复受损组织、使身体组织得到充分的营养。 瑜伽的每一个...
人活着就要有精气神
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