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俗话说，下士养身，中士养气，上士养心。我们看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心，相为心之形。 比如我们看影视剧，从外形上基本可以判断出某个角色的内心世界是什么，导演为...
随喜赞叹
放下一法 若要修放下，有一法可以安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。 呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，包括意念、呼吸、肢体，做到：... 观鱼忘倦 93 1 1
若要修放下，有一法可以安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。 呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，包括意念、呼吸、肢体，做到：...
趴趴熊这个表述好可爱😄😄
睡觉放松 没事多睡觉，因为按照当下流行说法，睡觉是最补的，也是身体自动修复最重要的方法。 西医说，白天交感神经兴奋，你的肾上腺素，呼吸，血压，心跳，血糖都是处在比较高的状态，这是为了应... 观鱼忘倦 170 1 1
没事多睡觉，因为按照当下流行说法，睡觉是最补的，也是身体自动修复最重要的方法。 西医说，白天交感神经兴奋，你的肾上腺素，呼吸，血压，心跳，血糖都是处在比较高的状态，这是为了应...
人生病，就是身体给我们的健康提醒，这时候我们最该检查的就是自己的生活本身。 比如甲亢——就是某一种报警器，甲状腺素升高，就像这个汽车开得太快了，还爬坡，最后它受不了了，然后温...
一个相对健康的人，他的内神是比较定的，不会一会儿焦虑一会儿忧郁，或者一直都很兴奋，或者一直都很低落，他的整个状态会比较稳定。 我们可以通过日常点滴的生活习惯改变，使自己经常保...
这世界有太多的内容需要我们去熟悉和探索，所以需要不断地学习，但是学习又不是简单知识的掌握，更多地是学会思考。 比如学习一门语言，绝对不仅仅局限于学习他国语言的发音，语法结构，...
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欢迎留言 有些话被称作“鸡汤”，意思是读过以后，可以像鸡汤滋养身体一样，使自己的精神得以升华。 但是大多数的鸡汤很好读，也觉得很有道理，但是总有一种不知道怎么用的感觉。 俗话说，知道做... 观鱼忘倦 178 2 1
有些话被称作“鸡汤”，意思是读过以后，可以像鸡汤滋养身体一样，使自己的精神得以升华。 但是大多数的鸡汤很好读，也觉得很有道理，但是总有一种不知道怎么用的感觉。 俗话说，知道做...
有人说:“一个人能观察落叶，鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。” 这句话很有意思，我们在生活上很喜欢有个大师，能随时指导或者帮助我们生活。 但是真正的的大师往往只...
教育家爱尔维修有句话说：即使是普通的孩子，只要教育得法，也会成为不平凡的人。 然而遗憾的是，在现实生活中，多的是不懂教育却还对孩子各种不满意的父母： 有的家长习惯性打击、批评...
有个朋友经常需要伏案阅读很多资料，他说，哪有时间运动，真想好好的在大自然中去徜徉一番。 就这样年复一年的工作，畅想，身体渐渐地出了问题，经常感觉疲倦，睡眠不好，眼睛酸涩，走起...
晚清名臣左宗棠不仅精通政治和军事，棋艺也高超，很少有对手。 有次，他出征路上，在郊外看到一个耄耋老人摆了棋阵，招牌上写着：“天下第一棋手。” 他不服气，立刻上前挑战下了三盘棋...
被看见，有价值，被需要～
心理的富足 人啊，谁不想活的舒心一点，除了身体的健康，最重要的需要就是精神上的满足。 它有三个支撑，第一个是：被看见；第二个是：有价值；第三个是：被需要。 古语讲：己之所欲施之于人，在了... 观鱼忘倦 188 1 1
人啊，谁不想活的舒心一点，除了身体的健康，最重要的需要就是精神上的满足。 它有三个支撑，第一个是：被看见；第二个是：有价值；第三个是：被需要。 古语讲：己之所欲施之于人，在了...
今天，还需要纪念孔子吗？生命究竟有没有一条道路，走在其上，让人喜悦顺心？人间究竟有没有一种关系，彼此交往，让人温暖信任？ 孔子很早就告诉我们：“人能弘道，非道弘人。”纪念孔子...
人生处处需要停顿 在行走的路上，停顿，可以欣赏路上风景 在工作的时候，停顿，可以缓解下快节奏 在说话的时候，停顿，可以避免祸从口出 在弹琴的时候，揉吟，可以增加音乐韵律 在朗...
把痛苦当娱乐，真的是颠倒
成人的丑陋 现在有些成人真的有点奇怪，在社会上什么卑微姿态都摆得出来，唯独对自己孩子拿不出一点人情味。 比如把孩子自己的宠物丢弃卖钱、玩具送给亲戚小孩、心爱的漫画小说被撕成碎纸…… 总之... 观鱼忘倦 261 1 1
现在有些成人真的有点奇怪，在社会上什么卑微姿态都摆得出来，唯独对自己孩子拿不出一点人情味。 比如把孩子自己的宠物丢弃卖钱、玩具送给亲戚小孩、心爱的漫画小说被撕成碎纸…… 总之...
寒露时节，秋意浓浓，干燥少雨，气爽风凉。 其时露水冷寒，似将凝而为霜，故名寒露，此亦即气候之象示。 寒露三候：前五日，迁徙的大雁陆续都到了南方，恰如远方之来客； 后五日，随...
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