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    一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀! 子时:23:00——1:00 胆经: 熟...

  • 儿童营养(一)林海峰

    首先现在的食物几乎都是在大棚里,用化合肥种养出来的,营养的含量相对我们小时候的已经少了几十倍;其次孩子还严重挑食,量还吃的特别少;加上一感冒一生...

  • 营养早餐,营养中餐,营养晚餐,排毒餐

    制作方法及其功用: 一、营养早餐: 原料(以一人量举例): 1.健康熟鸡蛋一个; 2.苹果一个(香蕉或者其它喜欢的水果等); 3.一把熟豆(各种...

  • 维生素BC钙镁片的运用(林海峰)

    维生素B,主要用于解决几类的问题,第一个是消化,任何消化引起的问题,胃肠道的问题都可以通过补充维生素B,配合维生素C,钙镁片来协助处理 比如盲肠...

  • 恢复健康的五把金钥匙(林海峰)

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    为什么要吃营养早餐?(林海峰)

    为什么要吃营养早餐? 在早餐上,我们的饮食结构主要沿袭于老一辈的、旧有的一些饮食、生活习惯,基本都是油条、面包、粥、馒头、包子...从营养角度来...

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    不可开玩笑的三件事(林海峰)

    这个世界上,你唯一,不可以拿来开玩笑的,有三件事情。 第一件事情,永远不要气给别人看。因为别人看不到,别人看到了也不知道。知道...

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    身体的智慧(林海峰)

    外科大夫为什么敢给病人做手术?因为他们相信,做了手术之后,身体会自己修复伤口。 身体的这种自我修复的能力,叫做自愈力,这种能力与...