西西尘

昨天跟朋友有约，这种情况，想不吃多，太难了。于是又打回原形了。好不容易才回到58.9。呜呜呜…… 牛奶是做蛋糕剩下的，只有一丢丢。这个玉米太扛饿了，到中午也不咋饿。 想着晚上...

西西尘

没动。 睡觉之前没有饿的感觉，一般都不掉称。 早上要开半天工，准备好能量！果然，中途倒水上厕所都是用跑的。馒头够大，94克！不过，不到12点还是饿了。 生菜一颗，煮好都装不下...

西西尘

掉秤就鸡冻！刷了3天都还没回到之前减到的体重。一想到星期天约好的火锅，内心期待而又忧虑。 今天累惨了，去了趟宜家和沃尔玛，回来马不停蹄地买菜做饭，吃完又洗衣服、打扫。。。生活...

西西尘

挫败！今天上秤59.7...也涨太多了。过了两天都还没刷下来。 调整心态，继续！ 喜欢的白馒头半个+一小块食堂的花卷。 中午的碳水多了点。一直都喜欢吃鸡胸肉，没有觉得减肥吃它...

西西尘

明天上称，做好了心理准备。毕竟前几天吃得多且不健康。 一根红薯，好甜～开心。吃完鸡蛋去单位，还早，吃这些不到午饭就要饿，留了牛奶到单位再吃，还去食堂拿了个卤蛋。结果不到12点...

西西尘

这两天没记录，额。。。理由就不用说了。好不容易下了59，一两顿就报废。暂不说减掉的是水分啥的，本来在减肥期间，体重就没稳定下来，多吃高脂肪高碳水高盐分的食物，肯定是会变重的。...

西西尘

破59了，耶～不知道稳不稳得住。 这些天都有吃一些减肥禁忌食物，除了那晚雪花酥吃得多了，其他还好，只吃了一点点，解解馋。但总觉得吃了会长肉，不掉称。 今天又准备明天的贺礼了，...

西西尘

昨天晚上吃了重口味的肉肉，今天不敢上称了，想着明天再称。可是，刚刚架不住我的美食攻势。。。又沦陷了。怎么可以辣么好吃～～～ 想吃甜的劲儿还没过，还是想吃甜甜甜! 减脂标配。分...

西西尘

昨天忘写，今天照常补。 为了试锅做的蛋饼。 赶着去医院拿报告，匆忙煮了点吃的。回来路上就饿了。。。 晚餐没拍，不暴食，但还是吃多了。因为饿，回来就吃了些水果。还买了卤鸭子，做...

西西尘

姨妈期容易肿啊！而且心理也容易塌，想着姨妈期吃高热量的东西不发胖的言论，心里就蠢蠢欲动。。。这两天猫抓一样，就想吃甜食！蛋糕、面包、肉松小贝啥的，都想吃！晚上就又跑偏了。。。...

西西尘

没掉没涨，昨晚吃了那小碗红糖醪糟汤团，真心罪恶，但又满足。以后高热量还是放在早晨或者中午吃。分量控制一下，别吃太多。今天晚饭吃得有点水，刚才就饿了。做好的吐司，切片时，偷吃了...

西西尘

睡之前感觉肚子饿，第二天果然会掉秤。耶耶耶～ 今天有点飘了，忙完工作，吃了一顿肉嘎嘎，然后还加了个甜点夜宵。 千层两三口就没了，想来就是一张半皮加草莓和全酸奶，就放心吃了。今...

西西尘

昨天是累到爆，今天又差点搞忘了。前几天觉得偷吃了非减肥的东东，肯定会不掉称或者涨称。结果，结果，结果。。。出乎意料，直接掉下60，鸡冻鸡冻太鸡冻了～ 不过，今天上称还是59....

西西尘

昨晚吃完感觉好饱好饱，预计不掉称，结果少了0.2kg。开心呢～ 说说今天，继续忙碌，上午工作，做午饭，吃完继续工作，做晚饭，现在陪妞玩儿一会儿。她把钻石贴贴画交给我了，因为太...

西西尘

掉小半斤，挺开心的，虽然知道掉的是水分。 今天早上要去单位，忙活一上午。下午又急急忙忙赶去医院，做预约的穿刺。还是挺吓人的。 回来的路上，坐着公交车，吹着风，晒着太阳，睡着了...

西西尘

实在不想想标题，以后就当天体重吧，没称重的时候再想标题了。今天感觉好累呢，本来要跳绳的也没跳，说加个班的，现在也不想动了，是春困吗？ 今天也挺忙的，上午工作半天忙着做午饭，吃...

西西尘

今早上称前两天上去的0.7掉了，虽然一般都是水分，但总归是让人开心的～掉秤掉秤！今天继续加油了。 一根红薯，热量不高，但超级饱腹。冲了一包速溶黑咖，一盒牛奶里分了点进去，中和...

西西尘

这一周算是白费了。上周星期天一称体重，完全没掉秤，心态就有点崩了。本来想着坚持，又熬不住工作，生活中的鸡飞狗跳，烦躁烦躁烦躁之后，唯有食物让人心情愉悦，于是。。。吃了吃了吃了...

西西尘

今天又到称重日，居然没掉秤。心里那叫一个烦躁。上周吃得有点嗨，而且晚上都在熬夜。。。俗话说，熬夜不掉称。今天就浑了，敞开吃。。。现在好撑。。。昨天没发记录，今天补。 晚餐还有...