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人生际遇总是千变万化的，你永远无法预测下一个生活拐点是什么，有些东西看起来是莫大的机会，可若是要真的抓住它，并不取决于当下你是否有这个机会，而是当下你是否有这个能力。一切都靠...

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今天拥有了全新的体验，像是玩真人版的经验游戏，但复杂程度远超游戏，成本，时间。可是我也思考这样用我的时间真的划算吗？或许做事情一开始就是很难按照高价来定时薪，并不依靠市场的定...

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冲刺最后一天，整个人也非常的兴奋 。可与此同时也充满了焦虑和不安。万幸的是这时间里有刻意的去感知身体的感受，去通过深呼吸平息内心。有觉察有觉知，就让人觉得和嘈杂脱离，内心得以...

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又是冲刺的一天，大脑好像从来没有停歇过。可大脑是否真正思考过。事情停下来的时候，心却还无法刹车，这是一种脱离的表现。可又是否也是一种沉浸的表现呢？只专注于眼下要做的事情，无暇...

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甩手掌柜可能当多了，总把事情想当然的以为吩咐给别人做就可以了。这不就是翻车了吗？做事之前可以这样思考一下，这件事对我重不重要，出了差错会有什么难以挽回的后果？而我又是否承担的...

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今天过得很累，也可以说非常充实，没有任何无所事事的时间，除了进食每分每秒不是在干活就是在思考等下如何干活。确实完成很多事情，可全程都在模式化干活，完全没有足够的时间进行深度的...

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意外收到了客人的称赞，一句喜欢一声欣赏瞬间能抚平创作人的所有辛苦与郁郁。就像柔柔春风拂过紧绷的心头，唤醒了沉睡的热情。创作的激情再次从干涸的现实里潺潺流出。 但我也反思是否...

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是否因为忙碌而总是将重要不紧急的事情往后推呢？首先要有从不停息的事物里抽身的能力。大脑一直陷入问题处理与任务完成中并不见得是高效的表现。间歇性的休息，反思复盘刚刚做的工作，能...

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想要做什么就立刻做，一切的等待计划都是拖延的借口。事实上，真正想做的事情不需要一想再想，而应该是迫不及待的就开始。那种万事俱备才开始的状况也非常不合实际，没有什么真正的准备好...

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不敢放弃，放弃就意味着前功尽弃。比坚持更难受的是之前付出的，积攒的化为灰烬。得到了再失去远比从未得到过更加痛苦。 培养一个习惯并不容易，不是表面上看起来仅需要去完成或不做什...

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每天做的是什么，你就是什么样的人。这个道理听起来是那么的直白明了，从非常本质的角度看待自己如何成为理想的自己。想要成为什么样的人，去做那种人会做的事不就好了吗？物质世界的一切...

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悲伤的情绪就像浪潮一样席卷而来，不知为什么内心充斥着想要被伤害的渴求，以期让不知为何空落落的身心感受到汹涌悲伤的冲刷。 人的情绪怎是如此多变，毫无规律可言。而思想又为何这么...

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在专业技术上想要收获与成长，一定要经过不断地可以练习。走出舒适区，合理的去制定挑战，每一次都以稍稍吃力为上限，不断累加难度。 带着问题的学习成长是最快的，直击痛点逐个击破...

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冥想没有那么玄妙，它实际是一套大脑按摩操。训练我们的大脑停下无意识的思考，训练我们拥有自主掌控脑部思维活动的能力。 冥想实施起来也没有什么条条框框，不是一定要找个安静的地方...

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人与人的相处有的时候是看不到以后的状态的。初相遇的感觉可能也不太靠谱。所以如果你想交到特别真心的朋友，一开始就展现真实的自己是最好的选择，随着交往的深入，不加掩饰的流露情感...

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为什么会因为情绪来影响行为？是否在拿情绪做借口掩盖懒惰的本质。为什么不可以不受情绪影响的完成本该完成的任务呢？是否是行为本身还不足以内化为生命的一部分所以还需要通过可以训练来...

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为什么会因为情绪来影响行为？是否在拿情绪做借口掩盖懒惰的本质。为什么不可以不受情绪影响的完成本该完成的任务呢？是否是行为本身还不足以内化为生命的一部分所以还需要通过可以训练来...

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一件事情你拖着不想做，说白了就是在你心里它还不够重要，你觉得它可以再拖拖，一直到外界的条件逼得你不得不做了为止。问问自己为什么容易放弃当日的运动计划？是不是因为这只是强加给自...

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和家人在一起时更容易控制不了情绪，这是为什么呢？前一秒还在贴心的为朋友考虑，似乎朋友中零差评的存在，可是却总是容易与亲人相处时变得脾气怪异。或许，这才是真正的“亲近”吧，所以...

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所谓的“天赋”也要需要扎实的基本功来展现。灵光乍现的生产方式无法适应现代社会高效的需求。今天工作结束后，深深反思自己是否因为觉得自己擅长而忽视了最基础的理论知识呢？ 其实这...