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情绪管理的三个层级： 一、摆脱无明状态，做情绪的主人 二、看透情绪的本质，让情绪看的见 三、掌握自己的情绪，让情绪成为自己的工具运用自如 第一个层级真的特别重要，如果处于无明...
生活中的不安全感来自于未经揭露的恐惧，面对情绪的应对模式: 1.战斗、2.讨好、3.冻结、4.装死。 还有；讨好、装可怜；压抑等都是应对模式。 冻结和装死也属于冷暴力。 学习...
最专业的情绪管理，最落地的情绪陪伴！非常喜欢这句话，仿佛有了依靠，也有了满满的安全感。让我不再孤独的把自己的情绪压抑在自己的身体里。 缘自于脑科学及心理学的知识的有效陪伴，让...
情绪无好坏，模式无对错。 学会拒绝设置情感界限，学会用自己的模式去保护自己。 以爱之名，进行情感勒索。职场、亲子、夫妻、父母等都会有情绪勒索。 情绪的界限：为自己的行为负责，...
所有的模式是一直以来恐惧带来的习性，要从提升心理能量开始。 抱怨的人与他理论他回你我喜欢，我愿意。 我从下手，怨恨。 正确的方式与父母产生链接，抱怨的背后是需求和愿望。实际是...
一语中的，真的是很多时候表面上风平浪静，注意很多的狂恐不安。担心家里人的人身安全，担心自己真的有一天得了不治之症…害怕自己失业，觉得自己做的还不够好。担心孩子不能够实验学校环...
情绪管理分为三个层级： 一、摆脱无名状态，做情绪的主人。 二、看透情绪的本质，让情绪看得见。 三、空你的情绪，让你的情绪成为你的工具，运用自如。 有禅宗三境界，而我们对应情绪...
老师说我们看电影不仅是看故事本身，还要看人性里面哪些点是我们应该借鉴的，哪些是我们不应该去触碰的，这就是我们看电影看书的意义所在，老师经常给我们讲历史，她说学历史主要就是学人...
1.把自己放到归零心态，进入状态就遵守新环境的规矩。 2.百无一用是书生，可以有知识有才华，不得不遵守规矩。 3.在新环境中一定要学会观察。 4.面对困难，其实是面对内心的恐...
《丈夫得了抑郁症》由真人真事改编而成，原著为細川貂々根据和丈夫望月昭真实经历撰写的同名漫画。讲述原本是住家业余漫画家的妻子在照顾患有抑郁症的丈夫期间发生的生活琐事。在本片中的...
《丈夫得了抑郁症》由真人真事改编而成，原著为細川貂々根据和丈夫望月昭真实经历撰写的同名漫画。讲述原本是住家业余漫画家的妻子在照顾患有抑郁症的丈夫期间发生的生活琐事。在本片中的...
非常开心今天晚上能和大家一起分享电影《让爱传出去》！是不是很受感动，这是一个关于发心关于爱的故事。想问大家看完后有什么感受呢？是的，印象最深刻的人物是小主人公崔佛崔佛...
